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2008.03/10（Mon）

第4回ローズマリー

今日はローズマリーについて取り上げたいと思いますアップロードファイル
私はローズマリーというとお料理に使うイメージがあります
実際に肉の臭み消しやチキンのグリル、またハーブオイル、
パンやクッキーに使う事もあります紫のきらきらですから料理好きな
人には身近なハーブと言えるでしょう双葉

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先日も知り合いの方からお庭で栽培したローズマリー入りの
ハーブクッキーをいただきましたアップロードファイル　にっこりお口の中にハーブ
独特の爽やかな香りが広がっておいしかったです。
私も自宅の庭で育てた事があります芽
じゃがいも料理とも相性がいいのです

では実際にどんな効能があると言われているか書きたいと
思いますふるーつ☆Ｃｕｌｔｉｖａｔｉｏｎ・ﾄﾞｷﾄﾞｷﾊｰﾄ

　ローズマリーについて。。。(アロマについての効能）

学術名　：　Rosmarinus officinalis

科名　：　シソ科

栽培場所：フランス、スペイン、ユーゴスラビア、
　　　　　　　　　　　　　　チュニジア、モロッコなど
精油の抽出部：　葉と花

香り：樟脳のようなフレッシュな香り

刺激が強いので、癲癇体質の人や高血圧の人は
避けた方が良く、経通作用もあるため、
妊婦も避けた方が良いでしょう。

アロマは医薬品ではありませんが、
薬草としての効能があるため、全ての人に
有益ではありません(害がある事も）
精油は植物性のオイルなどで必ず希釈しないと直接
用いる事はできません。(非常に濃度が濃いため）
アロマバーナーでオイルを揮発させて
香りを楽しむことはできます。
雑貨屋さんにもアロマオイルは身近に売っています。

　体に対する働き。。。

呼吸器：　風邪、喘息、流感、気管支炎、カタル
　　　　　　　　鼻腔炎、肺に対する強壮作用がある。
　　　　　　
循環器：　低血圧、貧血

消化器：　肝臓への強壮作用や消化を促進する
　　　　　　　　働きがあります。胃痛、鼓腸、消化不良

筋肉・神経系：中枢神経を刺激して脳を活性化
　　　　　　　　したり、痛みを鎮める作用もあります。
　　　　　　　　筋肉痛、月経痛、頭痛、偏頭痛など

　心に対する働きについて

精神的な疲労、抑鬱、無気力などの時
心を元気にする作用もあったり、頭の働きを明晰にし
頭をスッキリとさせます

　肌に対する働きについて

肌のたるみ、むくみ、鬱滞
　　　　　　　　頭皮を刺激したりします

その他。。。利尿作用、セルライトと肥満に良い。
　　　　　　　　血中のコレステロールを下げるのによい
　　　　　　　　働きがある。少量月経を正常化など

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ローズマリーの香りは
カンファー系の強い香りで記憶力をよくするハーブと
言われたり、細胞を活性化されると言われているので
老化防止のハーブとして化粧水などにも用いられて
います
14世紀に『ハンガリーウォーター』という
世界で最初の化粧水が作られたそうですが、
このローズマリーの精油が使用されたそうですハァト
また中世のヨーロッパでは、病気の人に教会で薬を
わけていたそうですが、お薬病気が感染しないように
ローズマリーなどを敷き詰めて香りで感染を防ごうと
したそうですし、20世紀の始め頃まではフランスの
病院絵文字名を入力してくださいでは伝染病が流行っている時は
ローズマリーが病棟で焚かれていたそうです(消毒作用）

古代のギリシャやローマ時代にはローズマリーは
復活の象徴で生きている人には慰めを
死者には平安を与える神聖な植物として
扱われていたようです絵文字名を入力してください
そして薫香として悪魔祓いにも用いられたようです。
またエジプトのピラミッドでもローズマリーが見つかって
いるというから驚きです

最初にも述べたようにローズマリーはお料理にも
用いられますが、消化促進効果もあるので、
食後にハーブティーとして飲むのもいいそうです。
そして肌に対する効果も期待できるため
化粧水の中に含まれている事もありますし、
ハーバルバスやバスソルト、アロマバスを
使えば血行が促進されて疲労回復にも
役立つそうですハート絵文字名を入力してください
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