第1回ミントについて。。。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　


今日はおやつでミントティーを飲みました。風邪ひいていて、
何とな〜くミントの気分でした

それで、ミントについて改めて調べてみました。昔アロマを習っていたので、
いろいろな資料を参考に紹介します。。。

　　第1回ペパーミントについて。。。

学術名　：　Mentha piperita

科名　：　シソ科（ハッカ属の多年草）

精油の抽出部　：　花と葉

オイルの香り　：　フレッシュ、涼しいミント系の香り

　　皮膚や粘膜を刺激する事があるので、目の近くでは使用しない事。
　　　　　妊娠中や授乳中の女性は使用を避けた方がよい。
　　　　　アロマは民間療法で薬ではありませんが、欧米では医療でも
　　　　　用いられる事があり、注意が必要です

　　　　体に対する働きなどについて。。。

呼吸器　：　流感、鼻づまり、咳、気管支炎、喘息など。

循環器　：　貧血症、めまい

消化器　：　胃の筋肉をリラックスさせて、消化器系の様々な
　　　　　　　　　トラブルに非常に役立ちます。
筋肉、神経　：　頭痛、偏頭痛、歯痛、リウマチ、神経痛、筋肉痛
　　　　　　　　　　　手足のしびれなど。

その他。。。月経痛、乳腺炎、腎臓の不調、
　　　　　　　　　口臭の予防（ガムに多いですね）

　　　　　心に対する働きについて。。。

怒り、ヒステリー、精神的な疲労と抑鬱など。

　　　　　肌に対する働きについて。。。

かゆみ、日焼けのほてり、にきび、脂性の肌や髪を美しくする、
　　　　　　　　皮膚の軟化、虫刺され予防。


私は風邪をひいていて何となくミントのハーブティーを飲みましたが
調べてみたら風邪にも良い事がわかってちょっとびっくり
体がミントを欲していたのでしょうか
アロマテラピーの楽しみ方はいろいろありますが、ハーブティーは温かいし、
心もリラックスできて、手軽です
アロマランプやバーナーなどで精油を水にたらして揮発させて香りを
楽しむ事も情緒がありいいものです（火の取り扱いに注意）

　　　　　　　　


ミントにはたくさんの種類があります。有名なのは今回取り上げた
ペパーミント、料理やお菓子に使われるスペアミント、
りんごの香りのするアップルミント、
白斑があるパイナップルミントなどがあります。

利用法としてもハーブティー、お菓子、ガムやアメ、
嗜好飲料（リキュール）、化粧品、石鹸、入浴剤、ポプリ、殺菌消毒、
健胃強壮、鎮静、鎮痛の目的でも用いられる非常に身近なハーブです。
メンソール成分は軟膏でも使われます。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
また私達の身近なハーブについて、私の知っている範囲で載せて
いきたいと思います
次回はカモミールについて書きたいと考えています

今日のおやつ♪

今日も風邪が治らず寝ていた私
買い物に行く元気がないので、
パパ様に買い物リストを渡して
買い物に行ってもらいました

なんとシュークリームのお土産付き
中には抹茶のクリームが…＼(^_^)／
抹茶味やイチゴ味は大好きで〜す
でもカロリー高そうだから、子供に半分あげよう。。。

　　　　　　　　



今年度自治会の副会長で、会計担当の我が家年度末も近づいてきて
パパ様のパソコンもフル稼働仕事が忙しくてなかなか進まないみたい。
会計は大変だ〜
来年度、4月からは自治会長土、日も市の行事などに行かなければ
ならない気楽な土、日も残り少ないのか。。。
大きな地震や災害がない事を願うばかり。。。

　　　　　　　　　


今日は紅茶ではなく、ドイツのミントティーをチョイス紅茶ブレンドではなく
純粋なハーブティー中東風にお砂糖をたっぷり入れました
でもカロリーゼロのパルスイートです